为深化对学生心理健康的关怀，有效缓解学生的学业与生活压力，经济管理学院于2025年9月26日在博文楼5315心理辅导室，成功举办了“绘心绘意，曼陀罗中寻静谧”主题彩绘活动，吸引了众多学生踊跃参与。

图1 学生在活动现场专注创作曼陀罗绘本

活动伊始，指导老师系统介绍了曼陀罗绘画的起源与心理学意义，阐释了其对称结构所蕴含的平衡理念，及其在情绪疏导与心灵疗愈方面的积极作用。现场展示了不同风格的曼陀罗作品，并辅以基础绘画技巧与色彩心理学的讲解，鼓励学生摒弃对“完美”的执念，自由表达内心世界。

创作环节气氛温馨而专注。同学们潜心于方寸画纸之间：明快的黄、橙色调勾勒出充满活力的图样，传递出积极向上的心态；沉静的蓝、紫色系则有效抚平了焦虑情绪；亦有同学大胆运用对比色，展现出独特的创造性思维。大家从最初的些许拘谨，逐渐转变为全神贯注，在色彩与线条的勾勒中沉淀思绪，收获内心的安宁。

图2 学生完成的曼陀罗绘本成品展示

在随后的分享交流中，同学们普遍反映，平日快节奏的学习生活在此刻得以放缓，专注于绘画本身的过程带来了难得的放松与沉浸体验，完成作品后更是获得了显著的成就感。本次活动不仅为大家提供了一种有效的压力调适方法，也使其领略到艺术创作的独特魅力。

此次曼陀罗绘画活动，不仅为学生们构建了一个情绪释放与压力疏导的有效平台，更使其在艺术创作过程中增进了自我觉察与内心成长，切实提升了心理健康素养。学院表示，将持续推出系列心理健康主题活动，为学生的全面健康成长保驾护航。

撰稿：易艾萍

一审：盛娜；二审：周敏；三审：杨学文